Đa số những người từng chinh phục cung trek Everest Base Camp lên đến độ cao 5,545m ở Kalar Pathar đều ngỡ ra trekking ở Nepal không khó như ban đầu tưởng tượng. Sau một ngày trek thì đến cuối ngày luôn có giường ngủ và đồ ăn được phục vụ. Dưới đây là những câu hỏi thường gặp để tham khảo thông tin liệu bạn có muốn thử sức trekking ở Nepal hay không.

TREKKING Ở NEPAL NHƯ THẾ NÀO?

Trước tiên chúng ta có thể quan tâm đến.

Trekking là gì?

Một con đường lát đá được bảo quản tốt ở Annapurna Base Camp Trek

Một con đường lát đá được bảo quản tốt ở Annapurna Base Camp Trek

Trekking là hình thức đi bộ trên quãng đường dài và trong thời gian dài, đường đi đủ rộng có những chỗ dừng chân để ăn uống, ngủ nghỉ.

Nepal, có nhiều vùng trekking phổ biến thì đường xá được xây dựng và bảo quản tốt ngang qua nhiều làng mạc và những thị trấn nhỏ trên núi được dùng bởi người địa phương.

Ngay cả những con đường đi qua rừng hay đèo cao ở một số cũng không đòi hỏi kỹ năng leo núi.

Ai có thể đi trekking ở Nepal?

Trekking ở Nepal có hàng trăm cung đường từ nhẹ đến trung bình, khó và khó hơn nữa. Một cung trekking nhẹ nhàng phù hợp cho các bạn ít có kinh nghiệm nhưng có sức khỏe và chút thể lực.

Những cung dài ngày hoặc đòi hỏi vượt đèo hoặc đi vào những vùng hẻo lánh đòi hỏi sức bền nhiều hơn.

Những ai muốn chinh phục đỉnh cao 5,650-6,500m thì mới cần đến kinh nghiệm leo núi.

Mùa nào là tốt nhất để đi trekking ở Nepal?

Một con đường mòn vắt ngang núi cung Manaslu Circuit

Một con đường mòn vắt ngang núi cung Manaslu Circuit

Mùa Thu là thời gian tốt nhất trong năm để đi trekking bởi vì sau mùa mưa đã gột rửa bùn đất, khí trời trong xanh, thời gian này cũng là dịp lễ hội lớn nhất là Dashain và Tihar.

Mùa xuân khí trời ấm áp, hoa đỗ quyên nở rộ trên núi ta sẽ thấy nguyên một vùng đồi sinh động và đầy màu sắc. Cũng là thời gian các nhà leo núi cắm trại đông đúc ở Everest Base Camp chuẩn bị chinh phục đỉnh núi cao nhất thế giới.

Đối với các bạn không sợ lạnh và ưa thích những cung đường vắng người thì Mùa Đông sẽ cho bạn một bầu trời trong xanh.

Mùa mưa có mưa rơi nặng hạt và mây mù nhưng lại là thời điểm thích hợp để đi trek vùng đất thuộc cao nguyên Tây Tạng Upper Mustang hoặc vùng phía trên của cung Annapurna Circuit không bị ảnh hưởng bởi mưa.

Xem thêm hướng dẫn đến Nepal vào các mùa khác nhau.

Cần loại giấy phép nào để đi Trek?

Hầu hết các cung cần từ 2-3 loại giấy phép, chúng tôi sẽ thu xếp cho bạn.

  • TIMS (Trekkers Information Management System)
  • Giấy phép vào vườn quốc gia hoặc khu bảo tồn 
  • Giấy phép vào những vùng hạn chế (Dolpo, Upper Mustang, Manaslu, Tsum Valley, Nar-Phu, and Kanchenjunga)
  • Giấy phép leo các đỉnh

Chổ ở trong quá trình trekking như thế nào?

Những bông hoa ở bậc thềm nhà nghỉ

Những bông hoa ở bậc thềm nhà nghỉ

Nhà nghỉ: Hầu hết những vùng phổ biến Langtang/Annapurna/Everest đều có nhà nghỉ phục vụ phòng ốc với tiện nghi cơ bản, có một số chỗ không được sạch nên hãy đem theo túi ngủ để cho một giấc ngủ trọn vẹn sau ngày dài đi bộ.

Phòng ăn thường ở dưới có lò sưởi vào những khi trời lạnh. 

Nhà vệ sinh thường ít đi kèm với phòng ngủ và thi thoảng ở bên ngoài.

Camping/Cắm trại: Những trang thiết bị cho hành trình cắm trại như lều ngủ, lều ăn, lều vệ sinh điều được chuẩn bị bởi nhóm hướng dẫn viên, đầu bếp và người khuân vác.

 

Đồ ăn thức uống trong quá trình đi trekking như thế nào?

Món Dal Bhat cho năng lượng 24 tiếng

Món Dal Bhat cho năng lượng 24 tiếng

Hầu hết các nhà nghỉ đều có menu thức ăn từ Pasta, mỳ, khoai tây, trứng, Dal Bhat (Cơm và cà ri kiểu Nepal), bánh mỳ, soup, rau (Tùy theo mùa).

Lưu ý: Nếu như bạn không thích nghi tốt với đồ ăn địa phương, đồ ăn quốc tế do người địa phương nấu. Nên có trang bị những đồ ăn khô để được lâu đi kèm để đổi vị.

Đồ uống nóng như socola, trà, trà tranh. Ngoài ra nhà nghỉ có phục vụ tráng miệng và những loại đồ uống nhẹ, beer.

 

CHUẨN BỊ ĐỒ CHO CHUYẾN TREKKING ở nEPAL

Chuẩn bị đồ cho chuyến trekking như thế nào?

Các bạn cần có quần áo nhiều lớp, đôi giày thuận tiện và chiếc balo có trợ lực tốt, xem thêm những gì cần chuẩn bị cho chuyến đi tại ĐÂY

Có cần thiết phải mang túi ngủ không?

Nên có túi ngủ nếu đi vào mùa đông hoặc đi những vùng trekking lên cao trên 4,000m. Ở nhà nghỉ có chăn nhưng không đủ giữ ấm cho những bạn có khả năng chịu lạnh kém

Để đồ ở đâu trước khi đi trekking?

Những đồ đạc không cần thiết trong lúc đi trekking có thể để ở khách sạn hoặc văn phòng của chúng tôi ở Thamel.

AN TOÀN TRONG THỜI GIAN TREK

Có cần phải mua bảo hiểm không?

Câu trả lời là có và bảo hiểm nên bao gồm phương tiện vận chuyển là bay, chi phí thuốc men, ghi rõ có bao gồm "hoạt động mạo hiểm" nếu đi trekking/rafting/paragliding.. vân vân. Giá thường 50$-75% cho 2 tuần và sẽ thay đổi nếu dài hơn. Bạn cần gởi cho chúng tôi tài liệu bảo hiểm trước chuyến đi để nhận được sự hỗ trợ tốt nhất trong trường hợp khẩn cấp.

Vấn đề say độ cao và làm thế nào để tránh?

Say độ cao thường gặp ở những bạn đi lên quá nhanh và trên những vùng từ 3,000 m trở lên, thường không liên quan đến thể lực hay tuổi tác. Những dấu hiệu sớm là đau đầu, chán ăn, khó ngủ chúng ta không nên coi nhẹ bất kỳ những triệu chứng nào xảy ra. Báo ngay cho Hướng Dẫn Viên biết nếu bạn gặp một trong những triệu chứng trên và nhớ rằng trong quá trình trekking chúng ta hãy đi CHẬM, lắng nghe cơ thể và lắng nghe hơi thở của chính mình.

Về những chấn thương nhỏ trong quá trình trekking?

Đi dài ngày trên núi có thể có những chấn thương nhỏ như đau đầu gối, cơ khớp hay sưng phồng rộp ở chân, chúng tôi luôn trang bị bộ sơ cấp cứu đi cùng đoàn và hướng dẫn viên đã được huấn luyện sơ cấp cứu level I

Uống nước suối có an toàn không?

Câu trả lời là không. Không an toàn uống nước suối chảy từ núi. Bạn có thể mua nước từ nhà nghỉ hoặc dùng dụng cụ lọc nước/thuốc lọc nước để bảo vệ môi trường.

HƯỚNG DẪN VIÊN/NGƯỜI KHUÂN VÁC CHO HÀNH TRÌNH TREK

Hướng dẫn viên là ai?

Hướng dẫn viên người địa phương có thể nói được tiếng Anh đã có kinh nghiệm đi ở vùng núi nhiều lần và trong thời gian dài, có kiến thức để giải thích về cung đường, núi, văn hóa và những gì bạn tò mò trên đường trek. Tất cả guide của chúng tôi đều được cấp bằng và được phép dẫn khách.

Có cần người khuân vác hay không?

Phụ thuộc vào ý muốn cá nhân của bạn. Thuê người khuân vác giúp bạn hưởng thụ trekking dễ dàng hơn vì không phải mang vác nặng ngoài ra bạn giúp người dân ở đây có công việc và thu nhập. Hãy giúp chúng tôi để mắt tới những người khuân vác cũng như họ sẽ để mắt tới bạn trong lúc đi.

Một người khuân vác mang bao nhiêu kí lô?

Bình thường một người khuân vác mang 15kg đồ cho bạn và 5kg đồ của họ. Mỗi 1kg thêm chúng tôi xin phép thu 3$/1kg/1 ngày và số tiền đưa trực tiếp và cho người khuân vác để họ có động lực hơn. 

Hướng Dẫn Viên/Người Khuân Vác có được chăm sóc tốt?

Có, đội ngũ hướng dẫn viên và người khuân vác đều có bảo hiểm, có giày và áo giữ ấm tốt.

 

CÒN NHỮNG CÂU HỎI KHÁC

 
 
Top